ムラムラ気分が高まることと体の関係には、主に自律神経のバランスが影響しています。

自律神経は交感神経と副交感神経の2つから構成されており、これらが正常に働くことで体の機能が調整されます。

ムラムラとした気分が高まる際には交感神経が活発になるため、心拍数や血圧が上昇し体が興奮状態に入ります。

このとき性的欲求を引き起こすホルモンであるテストステロンやエストロゲンが分泌され、ムラムラした感情がより一層強くなることがあるのです。

ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れるとこれらのホルモンバランスが崩れ、性欲の低下や逆に過剰な欲求を引き起こすこともあります。

適切な生活習慣を保ち自律神経を整えることは、ムラムラ感をコントロールするためにも重要です。